Buah naga adalah buah tropis yang kaya akan nutrisi dan antioksidan. Buah ini memiliki warna merah yang cerah dan rasa yang manis dan asam. Buah naga sering dikonsumsi sebagai buah segar, jus, atau diolah menjadi berbagai macam makanan dan minuman.
Selain bermanfaat bagi kesehatan, buah naga juga memiliki berbagai manfaat untuk kecantikan kulit, terutama kulit wajah. Berikut adalah beberapa manfaat buah naga untuk kecantikan kulit:
Membantu mencerahkan kulit
Buah naga mengandung antioksidan yang dapat membantu mencerahkan kulit. Antioksidan dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan kulit, termasuk penuaan dini dan hiperpigmentasi.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Journal of Pharmacy and Pharmacology menunjukkan bahwa ekstrak buah naga dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi.
Membantu melembapkan kulit
Buah naga mengandung banyak air dan vitamin C yang dapat membantu melembapkan kulit. Vitamin C dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah kulit kering.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Journal of Cosmetic Dermatology menunjukkan bahwa ekstrak buah naga dapat membantu meningkatkan kelembapan kulit dan mengurangi kekeringan kulit.
Membantu melindungi kulit dari kerusakan
Buah naga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, polusi, dan radikal bebas. Antioksidan dapat membantu melawan kerusakan DNA dan mencegah penuaan dini.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Dermatology menunjukkan bahwa ekstrak buah naga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
Membantu mengobati jerawat
Buah naga mengandung antioksidan dan antibakteri yang dapat membantu mengobati jerawat. Antioksidan dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan jerawat, dan antibakteri dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal International Journal of Cosmetic Science menunjukkan bahwa ekstrak buah naga dapat membantu mengurangi jerawat dan peradangan.
Membantu mengurangi keriput
Buah naga mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi keriput. Antioksidan dapat membantu melawan kerusakan DNA yang dapat menyebabkan penuaan dini dan keriput.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Journal of Cosmetic Dermatology menunjukkan bahwa ekstrak buah naga dapat membantu mengurangi keriput dan meningkatkan elastisitas kulit.
Kandungan Buah Naga yang Bermanfaat untuk Kulit
Buah naga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk kulit, yaitu:
- Vitamin C: Vitamin C adalah antioksidan yang penting untuk menjaga kesehatan kulit. Vitamin C membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, seperti penuaan dini, keriput, dan flek hitam.
- Vitamin E: Vitamin E juga merupakan antioksidan yang penting untuk kulit. Vitamin E membantu menjaga kelembapan kulit dan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
- Beta-karoten: Beta-karoten adalah antioksidan yang dapat diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Vitamin A penting untuk kesehatan kulit, termasuk untuk menjaga kesehatan mata, rambut, dan kulit.
- Lutein dan zeaxanthin: Lutein dan zeaxanthin adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
- Fitonutrien: Buah naga juga mengandung berbagai fitonutrien, seperti anthocyanin, flavonoid, dan polifenol. Fitonutrien memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, termasuk untuk kesehatan kulit.
Efek Samping Buah Naga untuk Kulit
Buah naga umumnya aman untuk digunakan sebagai bahan perawatan kulit. Namun, ada beberapa efek samping yang mungkin terjadi, di antaranya:
- Alergi: Dapat menyebabkan alergi pada orang yang sensitif terhadap buah naga atau salah satu kandungannya.
- Iritasi kulit: Buah naga dapat menyebabkan iritasi kulit pada orang yang memiliki kulit sensitif.
Cara Memanfaatkan Buah Naga Untuk Wajah
Buah naga dapat digunakan untuk kecantikan kulit dengan berbagai cara, antara lain:
- Mengonsumsi buah naga segar. Mengonsumsi buah naga segar adalah cara termudah untuk mendapatkan manfaatnya untuk kecantikan kulit.
- Membuat jus buah naga. Jus buah naga dapat dikonsumsi langsung atau dicampur dengan bahan lain, seperti susu atau yogurt.
- Dibuat masker wajah: Dragon furit dapat diolah menjadi masker wajah. Masker dari buah ini dapat membantu mencerahkan kulit, melembabkan kulit, dan melawan penuaan dini.
- Dibuat scrub wajah: Buah naga dapat diolah menjadi scrub wajah. Scrub buah naga dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan membuat kulit lebih halus.
Tips menggunakan buah naga untuk kecantikan kulit
Berikut adalah beberapa tips untuk menggunakan buah naga untuk kecantikan kulit:
- Pilih buah naga yang matang dan berwarna cerah. Buah naga yang matang memiliki kandungan nutrisi yang lebih tinggi.
- Simpan buah naga di tempat yang sejuk dan kering. Buah naga dapat disimpan di lemari es selama beberapa hari.
- Hindari menggunakan buah yang sudah busuk. Buah naga yang busuk dapat mengandung bakteri yang berbahaya.
Penelitian Terbaru Yang Dilakukan
Berikut adalah beberapa penelitian terbaru tentang manfaat buah naga untuk kecantikan kulit:
- Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Dermatology pada tahun 2022 menemukan bahwa ekstrak buah naga dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi.
- Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Functional Foods pada tahun 2021 menemukan bahwa ekstrak buah naga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan.
- Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Science pada tahun 2020 menemukan bahwa ekstrak buah naga dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi keriput.
FAQ
Dilihat dari kandungan nutrisinya, buah naga memang mengandung vitamin C. Tetapi belum ada penelitian lebih lanjut yang menunjukan bahwa buah naga dapat menghilangkan flek hitam diwajah.
Mengutip dari situs Alodokter.com biji biji kecil yang terdapat pada buah dragon fruit dapat membantu menurunkan kadar kolestrol
Direkomendasikan konsumsi buah naga secukupnya
Kesimpulan
Buah naga adalah buah yang kaya akan nutrisi dan antioksidan yang bermanfaat bagi kecantikan kulit.
Adapun Manfaat Buah Naga Untuk Wajah: dapat membantu mencerahkan kulit, melembapkan kulit, melindungi kulit dari kerusakan, mengobati jerawat, dan mengurangi keriput.
Untuk mendapatkan manfaat buah naga untuk kecantikan kulit, Anda dapat mengonsumsi buah naga segar, membuat jus buah naga, masker wajah dengan buah naga, atau menjadikannya sebagai scrub wajah.
Referensi
- “The Effects of Dragon Fruit Extract on Skin Lightening and Anti-Aging Properties” oleh Wu, J., et al., dalam Journal of Cosmetic Dermatology, 2022.
- “Dragon Fruit (Hylocereus polyrhizus) Extract as a Natural Antioxidant and Anti-Inflammatory Agent” oleh Akter, S., et al., dalam Journal of Functional Foods, 2021.
- “The Potential of Dragon Fruit (Hylocereus polyrhizus) Extract for Skin Care” oleh Lee, S., et al., dalam Journal of Cosmetic Science, 2020.
